아이가 밤에 갑자기 열이 나면 부모가 가장 먼저 하는 일은 구급상자나 약통을 뒤지게 된다. 언제 어떻게 될지 모르니 상비약 종류를 항상 잘 챙겨놔야 한다. “해열제가 어디 있더라? 용량은 얼마나 먹여야 하지? 유통기한은 지나지 않았나?” 아이는 칭얼대고 있고, 불 꺼진 거실에서 약통을 붙잡고 멍하니 서 있으면 막막하기만 하다. 새벽에 갑자기 아이가 열이 오르는데 겨우 찾은 해열제의…
40대 피부 관리 루틴이 꼭 필요 있을까 싶었다. 피부과를 마지막으로 간 게 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 주변에는 피부과 시술이 답이라고 생각한 사람들이 정말 많다. 주변에서 뭘 맞았더니 좋더라, 어디를 다니더니 달라졌더라 하는 이야기를 들을 때마다 솔깃했다. 그런데 막상 가격표를 보면 선뜻 손이 가지 않았다. 한 번에 몇십만 원씩 하는 시술을 반복적으로 받으려면 그게 고정…
아이들 등교 후 1시간, 집이 갑자기 조용해지는 그 순간이다. 처음엔 그 고요함이 어색했다. 특히나 왁자지껄한 토요일, 일요일의 주말을 보내고 난 다음의 월요일은 더욱 심하다. 정신없이 주말을 보내다가 온 월요일 아침의 고요함. 뭘 해야 하지, 싶으면서도 몸이 먼저 소파로 향했다. 잠깐만 쉬어야지 했다가 스마트폰을 들고, 유튜브를 켜고, 정신 차리고 보면 오전이 절반쯤 지나 있다. 딱히 쉰…
체크인 카운터 앞에서 캐리어를 열어 짐을 다시 옮겨 담아본 적이 있다. 여행 전날 밤에 정신없이 캐리어를 닫는 대신, 지금은 나름의 짐싸기 루틴대로 준비하지만 그때는 그랬다. 뒤에는 줄이 길게 서 있고, 아이들은 지쳐가고, 나는 바닥에 쪼그리고 앉아 가방 무게를 맞추느라 진땀을 빼고 있었다. 4인 가족 여행이다 보니 캐리어 수가 많아 보여도 막상 어른 둘이 들 수…
핸드폰을 산 지 4년이 됐다. 클라우드는 쓰지 않는다. 그러다 보니 ‘저장 공간 부족’ 알림이 수시로 뜬다. 그래서 만든 게 매달 마지막 날 밤에 딱 10분 투자하는 사진첩 정리 루틴이다. 중요한 사진이나 동영상은 2TB 짜리 외장하드에 백업을 해뒀는데, 그래도 핸드폰에서 바로 꺼내 보고 싶어서 막상 지우질 못한다. 백업했으면 지우면 되는데, 그게 말처럼 쉽지 않다. 게다가…
영양제 루틴을 위한 다이소 약통 한 해 두 해 나이가 들어감에 따라 주변에서 가장 많이 듣는 이야기가 바로 “이제 영양제 꼭 챙겨 먹어야 한다”는 조언이었다. 오늘은 영양제 루틴에 대해 이야기 해보고자 한다. 사실 난 밥을 잘 먹는 타입이라 젊을 때는 무슨 영양제인가 싶었다. 하지만 바쁜 일상 속에서 매번 균형 잡힌 식단을 차려 먹기가 현실적으로 어렵다…